05
februari
2016
Recipe Friday!
- Voeding
By Peter Dekker 0
Zin om dit weekend iets te maken dat zowel heerlijk als gezond is? Probeer dan eens deze Proteïne blondies. Enorm makkelijk te maken en tegelijkertijd erg lekker!
Ingrediënten 10 blondies
– 450 gr kikkererwten
– 1 scoop Orangefit
– 35gr pindakaas
– 2 eetlepels honing
– 100 ml amandelmelk
– 2 eieren
– 1/2tl bakpoeder
– 1/2tl vanille extract
– 40 gram pure chocolade
Bereidingswijze
– Verwarm de oven voor op 180 graden
– Meng alle ingrediënten behalve de chocolade in een keukenmachine
– Breek de stukjes chocolade en verdeel ze door het mengsel
– Bak de blondies 40 – 45 minuten tot er een schone sateprikker uitkomt
Voedingswaarden (1/10)
– 128kcal
– 6,1gr vet
– 6,1gr vet
– 9,5gr koolhydraten
– 8,2gr eiwit