Wat is het verschil tussen parkour en crossfit?
Oh jongens, we duiken in de wondere wereld van parkour en crossfit vandaag! Ze lijken misschien op elkaar, maar geloof me, ze zijn net zo verschillend als appels en peren! Parkour is een soort urban gymnastiek waarbij je je hele lichaam gebruikt om obstakels te overwinnen, terwijl Crossfit een intensieve trainingsroutine is die gewichtheffen, atletiek en cardio combineert. Kortom, met parkour ga je als een ninja door de stad, terwijl je bij Crossfit als een ware spartaan te werk gaat. Geen wonder dat we ons soms een beetje in de war voelen, maar hey, dat maakt het juist zo leuk!
- juli 28 2023
- Jeroen van der Brink
- Permalink
Wat is de beste diameter voor een optrekstang?
In mijn meest recente blogpost bespreek ik de beste diameter voor een optrekstang. Uit mijn onderzoek blijkt dat een diameter tussen 28 en 32 millimeter ideaal is voor de meeste mensen. Deze maat zorgt voor een comfortabele en stevige grip, waardoor je maximaal kunt presteren tijdens je training. Tevens blijkt dat een te dunne of te dikke stang kan leiden tot verminderde grip en zelfs blessures. Uiteraard is het belangrijk om rekening te houden met je persoonlijke voorkeur en handgrootte bij het kiezen van de juiste diameter.
- mei 9 2023
- Jeroen van der Brink
- Permalink
- beste diameter optrekstang fitness oefening
- 0 Reacties