Category: Gezondheid en Fitness
Mevrouw Yassa beleeft 1000ste bevalling van 2026 in Ikazia
Op 3 mei 2026 werd de 1000ste bevalling van het jaar gevierd in het Ikazia Ziekenhuis Rotterdam. Mevrouw Yassa was de moeder van deze mijlpaal.
- juni 20 2026
- Jeroen van der Brink
- 0 Reacties
Behalen sommige mensen betere resultaten met HIIT?
Nou, jongens en meisjes, laten we eens duiken in de wondere wereld van HIIT! Je vraagt je waarschijnlijk af: "Behalen sommige mensen betere resultaten met HIIT?" Het antwoord is ja! Het blijkt dat deze zweterige, hart-pompende vorm van oefening geweldige resultaten kan opleveren voor sommige mensen. Dus als je niet bang bent voor een beetje zweet (of veel), kan HIIT net het ticket zijn naar jouw fitnessdroomland!
- augustus 1 2023
- Jeroen van der Brink
- 0 Reacties
Hoe goed te worden in optrekken als je te zwaar bent?
Optrekken kan een uitdaging zijn als je te zwaar bent, maar het is zeker mogelijk om hierin te verbeteren. In mijn laatste blogpost bespreek ik tips en strategieën om beter te worden in optrekken. Ten eerste raad ik aan om te beginnen met geassisteerde optrekken en langzaam de hulp te verminderen naarmate je sterker wordt. Daarnaast is het belangrijk om je lichaamsgewicht te verminderen door gezond te eten en te sporten. Tot slot is regelmatig oefenen en geduld hebben cruciaal voor succes!
- mei 7 2023
- Jeroen van der Brink
- 0 Reacties